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  • 月經不規律吃什麼好 1、飲食清淡。飲食以清淡為宜,特別是在行經時食用清淡的飲食,有助於消化和吸收,切忌食用辛辣刺激的食物。 2、適宜水果。除月經期不宜過食生冷瓜果外,平時多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李... [詳細內容]
    Nov 6, 2014
  • 月經期間是女性豐胸美容美顏的好時機,當然不能輕易錯過。在這段時間合理地進行豐胸飲食控制,選擇適當的食物,會讓你看到意想不到的效果哦。 月經期間豐胸吃什麼好? 1、青木瓜 青木瓜含有大量的木瓜酵素,在月經期間生吃青木瓜就更... [詳細內容]
    Nov 4, 2014
  • 經期是不適合劇烈運動的,但是經期後的幾天據說是減肥的黃金時間,可以事半功倍哦。 所以為了自己的身體好,最好不要把 我也是減肥人士 月經時候新陳代謝很快這樣很容易營養不良的哦月經期間最好還是別減肥,月經結束後一個禮拜纔是減... [詳細內容]
    Oct 25, 2014
  • 月經不調是女性對比罕見的疾病,月經正常來潮是成熟女性身材衰弱的主要標記。那麼女性月經不調怎樣辦? 月經不調吃什麼女性平常應養成良好的生涯方法,造成有法則的生涯習性,保障充足的養分與睡眠,多吃穀物和新穎水果蔬菜等高蛋白與維... [詳細內容]
    Oct 18, 2014
  • 含鞣酸的食物 我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物,如黑木耳、豬肝等,以免造成缺鐵性貧血。但是,如果月經期間飲用綠茶,這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合,形成大量沉澱物,防礙腸... [詳細內容]
    Oct 7, 2014
  • 女生應該多愛自己,經期飲食對女性健康很重要,月經期間吃什麼好?這時候適合吃一些利於“經水之行”的食物,幫助身體補充營養及能量。 首先說說,經期的食物禁忌: 【不該喝的】綠茶、酒、冷飲、牛奶、汽水。 【不宜吃的】巧克力、花... [詳細內容]
    Sep 29, 2014
  • 很多女性最怕一個月中的那幾天,就像一次“大考”,讓很多女性冒虛汗!因此在這段期間,稍稍關注一下飲食,會給女性朋友帶去一些幫助的。 很多女性都有這個毛病,每當月經來臨之前會出現頭暈頭痛、乳房腫脹、夜晚出汗、口中乾渴、心情不... [詳細內容]
    Sep 28, 2014
  • 月經期總是帶給女性很多的不便,尤其是對有有痛經的女性來更是煩惱。痛經對女性的生活產生極大的影響,女性要如何緩解痛經呢?緩解痛經可以通過飲食來改善,那麼,痛經吃什麼好?下面來看看專家的詳細介紹吧! 痛經吃什麼好? 很多女性... [詳細內容]
    Sep 27, 2014
  • 經期豐胸食譜?吃出你的“事業線” 想要告別飛機場的稱號嗎?那麼就好好利用你的經期吧,讓你升杯的同時塑造出令人羨慕的“事業線”,小編教你月經期怎樣快速豐胸,從生理期做起哦! 善用經期第1到第3天 如何利用經期豐胸?豐胸不是... [詳細內容]
    Sep 15, 2014
  • 女人每到月經期間,大都會表現抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。 尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失,因此這個時候女人最需要補。 女性經期最好吃什麼 應... [詳細內容]
    Jun 10, 2014